Szukam kombinacji suplementow na cykle na mase. 30 lat/79kg staz minimalny Narazie biore: kreatyna mono\dextroza\hmb\aminokwasy Nie mam zupelnie pomyslu jaki cykl zrobic potem. Jedyne co mi przychodzi na mysl to inna kreatyna. Ceny suplementow nie graja roli.
Witam w przyszłym tygodniu mam zamior zacząc I cykl na mase zakupiłem następujące odrzywki: -Kreatyna mono + tauryna 400g Treca -dextroza 500g treca - Ostrowia WPC 80 800g (mysle zeby zakupopic więcej) Czy to wystarczy??
Witam mam takie pytanie, aktualnie zacząłem cykl na mono. Czy jest jakaś roznica jak gdybym ją przyjmował z dextroza, jakies wegle proste sok..? I czy wzięcie krety razem z posilkiem potreningowym bedzie ok, czy wziac wczesniej i poczekac te 20-30 min na posilek?
chcialem spytac czy shock,no muscle pump,kreatyna mono z dextroza i masowka to dobre polaczenie i w jakiej kolejnosci mam to stosowac i wgl jakas dobra rada do tego cyklu. dziekuje
chcialem spytac czy shock,no muscle pump,kreatyna mono z dextroza i masowka to dobre polaczenie i w jakiej kolejnosci mam to brac i wgl jakas dobra rada do tego cyklu. dziekuje
Witam Jestem po cyklu kreatynowym (mono+dextroza). Moje pytanie brzmi - przez ile czasu będzie mi schodzić masa 'z wody' po krecie ? Nie biorę już 2 tyg. a waga się utrzymuje .. Siła też : D . pzdr^
Witam, mam zamiar zrobic sobie pierwszy cykl kreatynowy. Mam zamiar kupic 665 g CP+500g mono z vitalmaxa+ dextroza. czy bedzie to dobre? jak to brac? mam 18lat i ponad 2 lata stazu treningowego.pozdro
Dextroza a dokłóadnie "Dextro juice" (z zawartoscia tauryny. A do tego kreatyna mono, białko i glutamina. Najlepiej jak by ktoś rozpisał mi to wszystko.
[...] mono a ja widzialem ostatnio wyniki porownania przyswajalnosci mono i citro i niestety citro wypadlo podobnie do mono (BTW test byl robiony bez treningu - chodzilo po prostu o sprawdzenie w jakich ukladach zostaje najwiecej kreatyny w organizmie - no i wyszlo ze najlepiej wchlanial sie mono z dextroza, a mono same i citro z dextroza kiepsko)
[...] jeszcze mono i aminokwasy. Proteiny 2-2,5;wegle 7-8;fat 0,5g/na kg. ChuckNoris, Kaizen ma jeden z pierwszych na rynku stackow tzw Kreatyne Transport. Co prawda duza czesc to dextroza , jednak powiazanie trzech rodzaji kreatyn mono, jablaczanu i chelatowanego z magnezem daje dobre rezultaty. Dodatkowo dodane sa zwiazki transportujace kretke(poza [...]
http://img368.imageshack.us/img368/6443/10006509nj.jpg http://img503.imageshack.us/img503/41/10006530ur.jpg http://img523.imageshack.us/img523/321/10006523wc.jpg stestujcie delikatna redukcja na bilansie zerowym na hst i mono z dextrozą hrhr waga 90-92kg po hst przechodze od razu na rzeźbiący klasyczny dzielony i zjem ze 2kg xpanda nowego [...]